Kepercayaan dalam Hubungan: Pilar Utama untuk Cinta yang Harmonis dan Langgeng

---

Apa itu kepercayaan dalam hubungan ?

Dalam sebuah hubungan, kepercayaan merupakan pilar utama yang menentukan kelanggengan dan kebahagiaan sebuah pasangan. Tanpa kepercayaan, hubungan akan rapuh, penuh kecemasan, dan rentan terhadap konflik. Kepercayaan tidak hanya sekedar mempercayai bahwa pasangan akan setia, tetapi juga mencakup keterbukaan, kejujuran, dan rasa aman satu sama lain. Namun, membangun dan memelihara kepercayaan tidak terjadi dalam semalam; hal ini memerlukan komunikasi, komitmen, dan upaya yang baik dari kedua belah pihak.

Apakah hubungan Anda sudah terpupuk rasa saling percaya ?

Mungkin Anda pernah bertanya-tanya, “Bagaimana cara mengetahui bahwa suatu hubungan sudah memiliki rasa saling percaya”, nah berikut merupakan 5 tanda hubungan yang sudah memiliki rasa saling percaya, yaitu : 

1. Menghargai privasi pasangan

Kepercayaan yang telah terbangun di dalam hubungan bisa terlihat dari sikap saling menghormati. Salah satu bentuk konkretnya adalah dengan menghargai privasi pasangan.

2. Tidak clingy berlebihan

Jika terdapat kepercayaan dalam hubungan, jarak dan rentang waktu tidak menjadi masalah. Jika salah satu dari Anda terlalu melekat dan bergantung pada pasangan, berhati-hatilah. Mungkin ada krisis kepercayaan dalam hubungan tersebut.

3. Merasa aman

Jika telah terpupuk kepercayaan, hubungan Anda  pun akan diselimuti dengan rasa aman. Yap, rasa aman diperlukan di dalam hubungan percintaan yang sehat. Pasalnya, rasa aman akan bermuara pada rasa nyaman. 

4. Mengizinkan pasangan berteman dan membangun network dengan siapa pun

Sebelum menjalin hubungan dengan Anda, pasangan Anda sudah mempunyai lingkaran pertemanannya sendiri. Oleh karena itu, pasangan yang saling percaya biasanya tidak keberatan jika Anda masih bergaul dengan teman-teman Anda. Pasangan juga mempunyai hak untuk membangun jaringan baru. Ada kemungkinan dia akan bekerjasama dengan lawan jenis. Jika hubungan Anda didasari oleh kepercayaan, ini tidak akan menjadi masalah besar bagi Anda

5. Tidak ada kecurigaan

Hubungan yang sehat adalah hubungan saling percaya. Berbeda dengan hubungan yang beracun, kecurigaan biasanya selalu muncul. Kecurigaan yang terus menerus ini membuat kedua belah pihak gelisah. Kecurigaan ini seringkali diwujudkan dengan mempertanyakan hal-hal sepele. Lebih dari itu, kecurigaan ini pada akhirnya mengharuskan Anda untuk selalu melapor pada pasangan setiap waktu. Melelahkan sekali, bukan?

Bagaiman cara membangun kepercayaan di dalam hubungan Anda ?

Jika Anda merasa hubungan anda belum memiliki 5 tanda yang telah disebutkan sebelumnya, makan Anda dapat melakukan beberapa cara berikut untuk membangun kepercayaan dalam hubungan Anda, yaitu : 

1. Jangan Membohongi Pasangan

Jika Anda ingin membangun kepercayaan dalam suatu hubungan, hindari berbohong kepada pasangan. Saat Anda berbohong dan pasangan Anda mengetahuinya, mereka mungkin berhenti mempercayai Anda. Jadi, jujurlah meski itu hanya kesalahan kecil.

2. Membangun kedekatan

Seperti dilansir laman Verywellmind, cara meningkatkan kepercayaan pada hubungan Anda selanjutnya adalah dengan membangun keintiman. Intimacy di sini tidak hanya mengacu pada Anda dan pasangan, namun juga hubungan Anda dengan keluarga atau teman pasangan, yang berguna untuk meningkatkan kepercayaan.

3. Dukung dan pahami

Memberikan dukungan emosional dan pengertian adalah aspek penting dalam membangun kepercayaan. Setiap orang mempunyai tantangan dan perjuangan masing-masing dalam hidupnya. Menunjukkan empati dan menawarkan dukungan dapat memperkuat ikatan dan kepercayaan dalam suatu hubungan.

4. Buang Rasa Curiga

Merasa ragu terhadap pasangan adalah hal yang wajar, terutama jika Anda tidak menghabiskan banyak waktu bersama. Namun, jangan biarkan kecurigaan ini mengendalikan Anda, agar Anda tidak sering mengembangkan bias yang tidak sehat tanpa alasan.

5. Pelajari Cara Berkomunikasi Secara Efektif

Komunikasi yang buruk adalah alasan utama mengapa hubungan gagal. Komunikasi yang baik mencakup menyatakan dengan jelas apa yang telah Anda lakukan, apa yang belum Anda lakukan, dan apa yang telah disepakati, jika tidak, Anda mungkin salah paham sehingga berujung pada pertengkaran.

Kesimpulan

Kepercayaan adalah fondasi utama dalam hubungan yang sehat dan bahagia. Tanpa kepercayaan, hubungan akan mudah diliputi oleh rasa curiga, ketidaknyamanan, dan konflik yang berkepanjangan. Oleh karena itu, membangun dan menjaga kepercayaan membutuhkan usaha bersama, mulai dari kejujuran, komunikasi yang baik, hingga sikap saling mendukung. Jika saat ini hubungan Anda masih menghadapi tantangan dalam membangun kepercayaan, jangan putus asa. Dengan komitmen dan upaya yang tulus dari kedua belah pihak, kepercayaan bisa diperkuat, sehingga hubungan menjadi lebih harmonis, stabil, dan penuh kebahagiaan. Ingatlah bahwa kepercayaan bukan hanya tentang mempercayai pasangan, tetapi juga tentang menciptakan lingkungan dimana kedua pihak merasa aman dan dihargai.

---

 Jika Anda memiliki pertanyaan, silahkan email info@conversations4change.com

---

Rujukan

https://www.alodokter.com/pentingnya-kepercayaan-dalam-hubungan-dan-cara-membangunnya

https://kumparan.com/info-psikologi/5-cara-membangun-kepercayaan-kepada-pasangan-yang-tepat-21uoYilOSUX

https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20230228113053-289-918754/7-cara-meningkatkan-kepercayaan-dalam-hubungan-asmara

https://www.alodokter.com/penting-diketahui-ini-cara-membangun-kepercayaan-dalam-hubungan

https://kaltim.idntimes.com/life/relationship/oktavia-isanur-maghfiroh/6-tips-membangun-kepercayaan-dalam-hubungan-c1c2